Etirements et préparation à l’effort

Benjamin Thomas, entraîneur Haute Normandie (optimist) et stagiaire du DESJEPS (promo 2011) de l’ENVSN vient de publier sur son blog un article présentant plusieurs vidéos, le travail des Pivots,  un enchaînement d’étirements inspirés des techniques du yoga et l’étirement du psoas avec Adeline Chatenet (kiné Equipe de France de Voile et Julien Bothuan (CNLorient). Lire l’article

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